La mejor Proteína Vegana

Si, por diversas razones, no puede tomar alimentos que contengan proteínas animales, no significa que tenga que aceptar una deficiencia de proteínas en tu cuerpo. Este ingrediente es sumamente importante para el buen funcionamiento, especialmente en condiciones de mayor esfuerzo físico.

Los suplementos de proteínas vegetales son una gran solución para los vegetarianos y los veganos, así como para aquellos que no pueden utilizar productos lácteos. Las proteínas vegetales de soja, guisantes, cáñamo y arroz son las más comunes.

La proteína es un ingrediente que contribuye a la construcción del tejido muscular y a la regeneración post-entrenamiento. Las personas que llevan un estilo de vida activo corren el riesgo de sufrir una deficiencia de este componente.

Naturalmente, se puede encontrar en los huevos, la carne de ave, el pescado o las legumbres. Si no consumes productos animales, piensa en comprar suplementos de alta calidad para vegetarianos y veganos. Los suplementos de proteína vegetal proporcionarán las sustancias que faltan, y te asegurarás de que tu cuerpo funcione adecuadamente y sea altamente efectivo durante el entrenamiento.

Análisis de los mejores suplementos de proteínas veganas

Los suplementos de proteína vegetal que te recomendamos tienen un alto contenido de proteínas, que te ayudarán a construir tu cuerpo y a ejercitar tu estado de salud.

Para ello nuestro equipo analiza en profundidad las mejores marcas teniendo en cuenta 4 factores: reputación, calidad, pureza y valoraciones obtenidas en diversos países para tener una visión global de cual es la mejor.

1

La mejor proteína vegana en España

Vegan protein COOKIE DOUGH de Alpha Foods
Vegan protein COOKIE DOUGH
8.4Puntaje de experto
Sobresaliente puntuación

Proteína vegana de arroz, guisantes, semillas de lino, amaranto, semillas de girasol y semillas de calabaza germinadas

Opiniones
8.5
Calidad precio
8
Marca
7.5
Positivas
  • Totalmente vegetal
  • Naturalmente deliciosa
  • Desarrollado en California y elaborado en Alemania
Negativas
  • Ninguna
Vegan protein | COOKIE DOUGH | Proteína vegana de arroz, guisantes, semillas de lino, amaranto,...
  • Proteína vegetal: Solo utilizamos...
  • Naturalmente deliciosa: Solo...
  • Totalmente vegetal: Los productos...
  • Controles de calidad estrictos:...
  • Desarrollado en California y...
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101 opiniones en España

Puntuación 84 % de valoración de 5 ⭐

  • 600 gramos. No usan ningún producto secundario encubierto que no tenga que ser anunciado…
  • Sin edulcorantes artificiales como el aspartamo, la sucralosa o el acesulfamo K
  • Libre de plaguicidas, herbicidas, mohos y metales pesados
  • Materiales naturales altamente puros, sin aditivos sintéticos o animales, tintes, rellenos y materiales auxiliares.
  • Sin gluten, fructosa, sin lactosa, vegano, sin ingeniería genética.
  • Libre de residuos químicos cuestionables (como la acetona, el N-hexano, el metanol utilizado en la producción industrial de proteínas)
2

La mejor proteína vegana en USA

Vega Sport Protein Vanilla
Vega Sport Protein Vanilla
7.3Puntaje de experto
Notable puntuación

Batido proteico de nivel superior, que necesita para lograr un rendimiento de un escalafón superior.

Opiniones
7.5
Calidad precio
5
Marca
7.5
Positivas
  • Certificado vegano
  • Proyecto no modificado genéticamente
  • Muy buen sabor
Negativas
  • Precio
Vega Sport Protein Vanilla - 800 gr
  • Vega Sport Protein es un batido...
  • Ayuda en el desarrollo y la...
  • Mezcla puramente vegetal de...
  • Mil millones de UFC de probióticos...
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4.186 opiniones en USA

Puntuación 73 % de valoración de 5 ⭐

800 gramos de proteína vegana. Ayuda a reconstruir los músculos después de un duro entrenamiento con el polvo de proteína de vainilla de Vega Sport.  Obtendrás 30 gramos de proteína vegetal, 5g de BCAA, 2 billones de CFU de probióticos (bacillus coagulans), y cereza agria para apoyar la recuperación después del entrenamiento. El polvo de proteína vegana de múltiples fuentes de proteína de guisante, semilla de calabaza, semilla de girasol orgánica y alfalfa proporciona un perfil completo de aminoácidos que contiene los 9 aminoácidos esenciales. 

3

La mejor proteína vegana en Alemania

Vegan protein Arandanos de Alpha Foods
Vegan protein Arandanos
7Puntaje de experto
Notable puntuación

Fuentes de proteínas veganas procedentes del arroz salvaje germinado, semillas de calabaza, semillas de girasol, lino y guisantes.

Opiniones
7
Calidad precio
8
Marca
7.5
Positivas
  • Totalmente vegano
  • Fabricado en Alemania
  • Muy buen sabor
Negativas
  • Ninguna
Vegan Protein | ARÁNDANO | Proteína vegana de arroz, guisantes, semillas de lino, amaranto,...
  • Proteína vegetal: Solo utilizamos...
  • Naturalmente deliciosa: Solo...
  • Totalmente vegetal: Los productos...
  • Controles de calidad estrictos:...
  • Desarrollado en California y...
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428 opiniones en Alemania

Puntuación 70 % de valoración de 5 ⭐

600 gramos de proteína vegana. Receta puramente vegetal: 100% vegetal, sin gluten, sin sustancias nocivas y con plantas cultivadas manipuladas genéticamente. Completamente libre de agentes separadores, sabores artificiales y edulcorantes, colorantes, estabilizadores, rellenos y también sin lactosa, sin gluten y sin conservantes.

Catálogo de proteínas veganas al mejor precio:

Posición Nº. 1
Weider Vegan Protein, Sabor Chocolate, Proteína 100% vegetal de guisantes (PISANE) y arroz, Sin...
Proteínas de guisante (Pisane C9) y arroz de alta calidad; Cada batido contiene hasta 23 g de proteína vegana
Posición Nº. 3
Proteína de Guisante Eco 1 Kg 82% Proteína Natural y Vegano sin Sabor
82% de proteína; Ofrece sensación de saciedad; Gran fuente de aminoácidos ramificados; Ideal para añadir en bebidas, en cereales, yogur, patés vegetales y postres
Posición Nº. 4
PBN - Bote de proteínas para veganos, 2.27 kg (sabor chocolate con avellanas)
PBN - Bote de proteínas para veganos, 2,27 kg (sabor chocolate con avellanas); Cada ración contiene 19,6 g de proteína
Posición Nº. 7
Sevenhills Wholefoods Proteína De Cáñamo Cruda En Polvo Orgánico 1kg
Variedad orgánica que crece de forma natural sin pesticidas; Fácil de consumir, solo agréguele batidos, jugos o alimentos.
Posición Nº. 10
foodspring Proteína Vegana, Vainilla, 750g, 100% proteína vegetal, Fabricada en Alemania
Excelente solubilidad: Fórmula única para una excelente consistencia; Vegano: Proteína sin lactosa

¿Cuáles son las ventajas de las proteínas veganas?

Hay muchos mitos veganos que vale la pena cosultar, ya que no sólo las plantas son una gran fuente de proteínas naturales, sino que son esenciales para ayudar a equilibrar la dieta y el cuerpo. El polvo de proteína vegetal no es diferente.

Se ha demostrado que son tan eficaces como otros tipos de polvos, los polvos de proteína de base vegetal son una fuente alternativa de proteína que también vienen con un montón de beneficios añadidos inesperados…

Más proteína por porción

Es un poco erróneo pensar que los polvos veganos contienen menos proteínas que los productos de suero de leche, esto no es cierto. Con proteínas súper magras obtenidas de guisantes, girasoles y calabazas, esta mezcla está repleta de nutrientes para sacar el máximo provecho de tus entrenamientos.

Lleno de nutrientes

Como probablemente empieces a ver, hay un montón de razones por las que los polvos de proteínas vegetales son tan buenos para ti, pero una de las principales es la cantidad de vitaminas y minerales que contienen.

Primero tenemos la fibra. Las plantas están absolutamente llenas de ella. La fibra es una parte vital de una dieta saludable, manteniendo nuestro sistema digestivo funcionando sin problemas, manteniendo una sensación de plenitud después de comer y contribuyendo a la buena salud del corazón.

Sin apenas alergias

Aunque la proteína del suero es realmente eficaz para la construcción de músculo, hay un número creciente de personas que sufren de alergias al suero, con lo que a menudo causa gases o hinchazón en las personas con intolerancia a la lactosa.

Las personas con alergias al gluten también pueden sufrir, ya que los polvos de proteína a menudo contienen gluten para ayudar a sentirse más lleno.

Por lo tanto, si estás experimentando algún síntoma no deseado y te preguntas por qué, definitivamente deberías probar proteínas veganas, siempre y cuando no tengas una alergia específica a ninguno de los ingredientes.

¿Qué tienes que mirar a la hora de comprar una proteína vegana?

Aquí hay una lista de control que le facilitará la búsqueda de los ingredientes y la selección adecuada a tener en cuenta.

  • Alto contenido de proteínas por porción: La mayoría de las proteínas de las plantas son más bajas en proteínas. No te conformes con menos de 20 gramos de proteína por porción. Y, como ya hemos mencionado, asegúrate de obtener proteínas completas con todos los aminoácidos que su cuerpo necesita.
  • Sin edulcorantes ni sabores artificiales: si quieres que tu estómago se sienta bien, opta por polvos de proteína que utilicen edulcorantes de origen vegetal (como la stevia o la fruta del monje), o un poco de azúcar (3-4 gramos como máximo está bien).
  • Sin aceites vegetales o cremas: no necesitas añadir grasa para un polvo de proteína.

Estaremos encantados de escuchar lo que piensas

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