La mejor Proteína Vegana

Si, por diversas razones, no puede tomar alimentos que contengan proteínas animales, no significa que tenga que aceptar una deficiencia de proteínas en tu cuerpo. Este ingrediente es sumamente importante para el buen funcionamiento, especialmente en condiciones de mayor esfuerzo físico.

Los suplementos de proteínas vegetales son una gran solución para los vegetarianos y los veganos, así como para aquellos que no pueden utilizar productos lácteos. Las proteínas vegetales de soja, guisantes, cáñamo y arroz son las más comunes.

La proteína es un ingrediente que contribuye a la construcción del tejido muscular y a la regeneración post-entrenamiento. Las personas que llevan un estilo de vida activo corren el riesgo de sufrir una deficiencia de este componente.

Naturalmente, se puede encontrar en los huevos, la carne de ave, el pescado o las legumbres. Si no consumes productos animales, piensa en comprar suplementos de alta calidad para vegetarianos y veganos. Los suplementos de proteína vegetal proporcionarán las sustancias que faltan, y te asegurarás de que tu cuerpo funcione adecuadamente y sea altamente efectivo durante el entrenamiento.


¿Qué hacemos para seleccionar el Nº1?

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Análisis de los mejores suplementos de proteínas veganas

Los suplementos de proteína vegetal que te recomendamos tienen un alto contenido de proteínas, que te ayudarán a construir tu cuerpo y a ejercitar tu estado de salud.

Para ello nuestro equipo analiza en profundidad las mejores marcas teniendo en cuenta 4 factores: reputación, calidad, pureza y valoraciones obtenidas en diversos países para tener una visión global de cual es la mejor.


1. Vegan protein COOKIE DOUGH de Alpha Foods – La mejor proteína vegana en España

Vegan protein COOKIE DOUGH
Proteina Vegana | COOKIE DOUGH | Proteína vegetal de soja, arroz, guisantes, amaranto, semillas de...
540 Opiniones
Proteina Vegana | COOKIE DOUGH | Proteína vegetal de soja, arroz, guisantes, amaranto, semillas de...
  • Proteína vegetal: Solo utilizamos proteínas de origen vegetal procedentes de guisantes amarillos, arroz integral, semillas de girasol, semillas de lino y otras semillas y judías...
  • Naturalmente deliciosa: Solo utilizamos aromas extraídos de forma natural o destilados de alimentos integrales reales como vainas de vainilla, arándanos o granos de cacao que...
  • Totalmente vegetal: Los productos Alpha Foods no solo son veganos, sino que además son completamente vegetales. No solo evitamos los productos animales, sino que además nunca utilizamos...
  • Controles de calidad estrictos: Tanto su seguridad como la nuestra es lo más importante para nosotros. Aunque mantenemos relaciones duraderas y de plena confianza con todos nuestros...
  • Desarrollado en California y elaborado en Alemania.

Puntuación: 101 opiniones en España con un 84 % de valoración de 5 ⭐ ▷▷▷ Ver opiniones

  • 600 gramos. No usan ningún producto secundario encubierto que no tenga que ser anunciado…
  • Sin edulcorantes artificiales como el aspartamo, la sucralosa o el acesulfamo K
  • Libre de plaguicidas, herbicidas, mohos y metales pesados
  • Materiales naturales altamente puros, sin aditivos sintéticos o animales, tintes, rellenos y materiales auxiliares.
  • Sin gluten, fructosa, sin lactosa, vegano, sin ingeniería genética.
  • Libre de residuos químicos cuestionables (como la acetona, el N-hexano, el metanol utilizado en la producción industrial de proteínas)

2. Vega Sport Protein Vanilla – La mejor proteína vegana en USA

Vega Sport Protein Vanilla
Vega Sport Protein Vanilla - 800 gr
2.902 Opiniones
Vega Sport Protein Vanilla - 800 gr
  • Vega Sport Protein es un batido proteico de nivel superior, que necesita para lograr un rendimiento de un escalafón superior
  • Ayuda en el desarrollo y la reparación de los músculos y apoya la regeneración con 30 gramos en proteínas, entre ellas 6 gramos de aminoácidos de cadena ramificada (BCAA): isoleucina,...
  • Mezcla puramente vegetal de proteínas procedentes de proteína de guisantes, proteína de alfalfa, proteína de semillas de calabaza y proteína de semillas de girasol
  • Mil millones de UFC de probióticos (bacillus coagulans); estos son resistentes y sobreviven y prosperan completamente sin nevera

Puntuación: 4.186 opiniones en USA con un 73 % de valoración de 5 ⭐ ▷▷▷ Ver opiniones

800 gramos de proteína vegana. Ayuda a reconstruir los músculos después de un duro entrenamiento con el polvo de proteína de vainilla de Vega Sport.  Obtendrás 30 gramos de proteína vegetal, 5g de BCAA, 2 billones de CFU de probióticos (bacillus coagulans), y cereza agria para apoyar la recuperación después del entrenamiento. El polvo de proteína vegana de múltiples fuentes de proteína de guisante, semilla de calabaza, semilla de girasol orgánica y alfalfa proporciona un perfil completo de aminoácidos que contiene los 9 aminoácidos esenciales. 


3. Vegan protein Arandanos de Alpha Foods – La mejor proteína vegana en Alemania

Vegan protein Arandanos
Proteina Vegana | MORA AZUL | Proteína vegetal de arroz, guisantes, semillas de lino, amaranto,...
611 Opiniones
Proteina Vegana | MORA AZUL | Proteína vegetal de arroz, guisantes, semillas de lino, amaranto,...
  • Proteína vegetal: Solo utilizamos proteínas de origen vegetal procedentes de guisantes amarillos, arroz integral, semillas de girasol, semillas de lino y otras semillas y judías...
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  • Controles de calidad estrictos: Tanto su seguridad como la nuestra es lo más importante para nosotros. Aunque mantenemos relaciones duraderas y de plena confianza con todos nuestros...
  • Desarrollado en California y elaborado en Alemania.

Puntuación: 428 opiniones en Alemania con un 70 % de valoración de 5 ⭐ ▷▷▷ Ver opiniones

600 gramos de proteína vegana. Receta puramente vegetal: 100% vegetal, sin gluten, sin sustancias nocivas y con plantas cultivadas manipuladas genéticamente. Completamente libre de agentes separadores, sabores artificiales y edulcorantes, colorantes, estabilizadores, rellenos y también sin lactosa, sin gluten y sin conservantes.


Catálogo de proteínas veganas al mejor precio:

Posición Nº. 1
Weider Vegan Protein, Sabor Chocolate, Proteína 100% vegetal de guisantes (PISANE) y arroz, Sin...
  • Proteínas de guisante (Pisane C9) y arroz de alta calidad
  • Cada batido contiene hasta 23 g de proteína vegana
  • Con un plus de extractos vegetales y de cereales orgánicos
  • Sin lactosa, sin gluten, sin colesterol y libre de disolventes químicos
Posición Nº. 2
Batidos de proteínas veganas - Proteína vegetal 3K en polvo - de 3 componentes vegetales...
1.928 Opiniones
Batidos de proteínas veganas - Proteína vegetal 3K en polvo - de 3 componentes vegetales...
  • PROTEÍNA VEGANA 3K: Tiene una combinación de tres proteínas refinadas: guisante (78%), semillas de girasol (5%) y arroz (5%). Vegan 3K de nu3 te ofrece todo el poder proteínico vegetal...
  • DIETA VEGANA: Los batidos de proteína vegana sabor chocolate se adaptan perfectamente a dietas veganas y vegetarianas, al no contener ningún componente animal. Por igual, pueden ser una...
  • FÁCIL PREPARACIÓN: Solo tienes que añadir 30g de polvo (aproximadamente tres cucharadas) en un vaso agitador y agregar 300ml de agua, batirlo por un par de segundos y… ¡listo! Disfruta...
  • ANTES O DESPUÉS DEL DEPORTE: Puedes tomar un shake a la hora que tú quieras: como proteína pre-entreno, ya que su alto perfil de aminoácidos esenciales te ayudarán a tener un mejor...
  • FUERZA Y RESISTENCIA: El batido de proteína vegana después de una rutina en el gimnasio ayuda a la construcción de los músculos. Este tipo de proteína también es popular entre...
Posición Nº. 3
Proteína vegana | VAINILLA | Proteína vegetal de arroz, guisantes, semillas de lino, amaranto,...
4.462 Opiniones
Proteína vegana | VAINILLA | Proteína vegetal de arroz, guisantes, semillas de lino, amaranto,...
  • Proteína vegetal: fuentes de proteínas veganas, entre otros, de arroz salvaje germinado, semillas de calabaza, semillas de girasol, linaza y guisantes amarillos.
  • Auténtico, naturalmente delicioso: refinado con auténtica vainilla y una pizca de canela de ceilán. Sin edulcorantes artificiales como sucralosa, acesulfam-K o aspartamo.
  • No sólo vegano sino vegetal: 100% vegetal, sin gluten, libre de contaminantes y cultivos modificados genéticamente. Completamente libre de agentes de liberación, aromas artificiales y...
  • Cada lote de producción probado en laboratorio: tu seguridad y nuestra prioridad es nuestra prioridad. Por eso dejamos que las materias primas y el producto final de cada lote de...
  • Diseñado en California, fabricado en Alemania.
Posición Nº. 4
Energy Feelings Proteína de Guisante Ecológica | 82% Proteína Orgánica en Polvo Sin Sabor...
104 Opiniones
Energy Feelings Proteína de Guisante Ecológica | 82% Proteína Orgánica en Polvo Sin Sabor...
  • 82% de proteína
  • Ofrece sensación de saciedad
  • Gran fuente de aminoácidos ramificados
  • Ideal para añadir en bebidas, en cereales, yogur, patés vegetales y postres
  • Certificación Ecológica. Sin Gluten
Posición Nº. 5
Weider Whey Protein Crunchy Choco Vegan Spread 250 g. 100% vegana, Baja en azúcares, efecto...
3.103 Opiniones
Weider Whey Protein Crunchy Choco Vegan Spread 250 g. 100% vegana, Baja en azúcares, efecto...
  • 23% de proteína de guisante
  • Efecto crunchy
  • Crema rica en proteínas y baja en carbohidratos y azúcares
  • Sin gluten
Posición Nº. 6
PBN - Premium Body Nutrition PBN - Bote de proteínas para veganos, 2.27 kg (sabor chocolate con...
1.907 Opiniones
PBN - Premium Body Nutrition PBN - Bote de proteínas para veganos, 2.27 kg (sabor chocolate con...
  • PBN - Bote de proteínas para veganos, 2,27 kg (sabor chocolate con avellanas)
  • Cada ración contiene 19,6 g de proteína
  • Ingredientes de excelente calidad
  • Apto para veganos
  • Raciones por envase: 75
Posición Nº. 7
BodyMe Mezcla de Proteina Vegana Organica en Polvo | Crudo Cacao Coco | 1kg | Sin Edulcorante | Baja...
511 Opiniones
BodyMe Mezcla de Proteina Vegana Organica en Polvo | Crudo Cacao Coco | 1kg | Sin Edulcorante | Baja...
  • NUTRIR TU CUERPO CON ORGANICA. Proteina vegana organica certificada con ingredientes comida real y sin tonterías añadidas. Todas BodyMe proteinas veganas en polvo sont sin gluten, sin OGM,...
  • SER FUERTE Y MANTENER MÚSCULO. 21g proteina vegetal completa por 33g porción. BodyMe proteina vegana contien el proporción perfecta de 3 proteinas veganas, todos aminoácidos esenciales y...
  • TRANQUILIDAD DE ESPÍRITU Y ÉTICA. Proteina vegana organica polvo mezclada con conciencia y energía renovable. Organica y basada en plantas es mejor para personas, animales y planeta y 10%...
  • FLEXIBLE Y MEZCLADO CON CUIDADO. Proteina vegana organica mezclado en UK con cuidado en pequeñas lotes para máxima frescura. Nuestro proteinas veganas flexible es el refuerzo de proteina...
  • INGREDIENTES ORGÁNICOS CERTIFICADOS: Mezcla de proteina vegana (proteina guisante, proteina arroz integral germinada, proteina cañamo), cacao, coco, semillas de lino molidas, inulina...
Posición Nº. 8
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo, Glutamina y Aminoácidos Naturales,...
30.813 Opiniones
Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Proteína en Polvo, Glutamina y Aminoácidos Naturales,...
  • El embalaje puede variar; nueva imagen, la misma calidad
  • La proteína en polvo de suero de leche instantánea número 1 en ventas durante más de 20 años, adecuado para aquellos que buscan una ayuda antes, durante y después de entrenar
  • Proteína de suero de absorción rápida con aislado de proteína de suero de leche como uno de sus ingredientes naturales que ayuda a la creación y recuperación musculares
  • Contiene aminoácidos ramificados bccas + glutamina naturales
  • Bajo contenido en azúcar y grasa
  • Disponible en diferentes sabores: es adecuado para mezclar con tus comidas y bebidas favoritas a cualquier hora del día
  • Fuente: euromonitor international limited; edición consumer health 2019; categoría proteína en polvo para deportistas; % porción de valor minorista; datos 2018
  • Instrucciones para su uso adecuado: Anadir una cucharada colmada (30.4g) de Gold Standard 100% WheyTM a 180-240 ml (6-8 oz) de agua fría y mezclar, agitar o remover hasta que el polvo se...
  • Advertencia de seguridad: Mantener fuera del alcance de los niños. Guardar en un lugar frio, seco y lejos de la luz solar directa
  • Ingredientes: Mezcla de proteínas de SUERO (98 %) [LECHE] (aislado de proteína de SUERO, concentrado de proteína de SUERO, aislado de proteína de SUERO hidrolizada, emulgente: lecitina...
Posición Nº. 9
Batidos de proteínas veganas - Proteína vegetal 3K en polvo - de 3 componentes vegetales...
750 Opiniones
Batidos de proteínas veganas - Proteína vegetal 3K en polvo - de 3 componentes vegetales...
  • PROTEÍNA VEGANA 3K: Tiene una combinación de tres proteínas refinadas: guisante (78%), cáñamo (5%) y arroz (5%). Vegan 3K de nu3 te ofrece todo el poder proteínico vegetal de fuentes...
  • DIETA VEGANA: Los batidos de proteína vegana sabor cookies & cream se adaptan perfectamente a dietas veganas y vegetarianas, al no contener ningún componente animal. Por igual, pueden ser...
  • FÁCIL PREPARACIÓN: Solo tienes que añadir 30g de polvo (aproximadamente tres cucharadas) en un vaso agitador y agregar 300ml de agua, batirlo por un par de segundos y… ¡listo! Disfruta...
  • ANTES O DESPUÉS DEL DEPORTE: Puedes tomar un shake a la hora que tú quieras: como proteína pre-entreno, ya que su alto perfil de aminoácidos esenciales te ayudarán a tener un mejor...
  • VARIOS DEPORTES: Los componentes de la proteína son ideales para la tonificación muscular, por lo que no solo es apta para amantes del gimnasio y las pesas. Este tipo de suplementos...
Posición Nº. 10
Proteina Vegana | COOKIE DOUGH | Proteína vegetal de soja, arroz, guisantes, amaranto, semillas de...
540 Opiniones
Proteina Vegana | COOKIE DOUGH | Proteína vegetal de soja, arroz, guisantes, amaranto, semillas de...
  • Proteína vegetal: Solo utilizamos proteínas de origen vegetal procedentes de guisantes amarillos, arroz integral, semillas de girasol, semillas de lino y otras semillas y judías...
  • Naturalmente deliciosa: Solo utilizamos aromas extraídos de forma natural o destilados de alimentos integrales reales como vainas de vainilla, arándanos o granos de cacao que...
  • Totalmente vegetal: Los productos Alpha Foods no solo son veganos, sino que además son completamente vegetales. No solo evitamos los productos animales, sino que además nunca utilizamos...
  • Controles de calidad estrictos: Tanto su seguridad como la nuestra es lo más importante para nosotros. Aunque mantenemos relaciones duraderas y de plena confianza con todos nuestros...
  • Desarrollado en California y elaborado en Alemania.

¿Cuáles son las ventajas de las proteínas veganas?

Proteína de calidad vegana

Hay muchos mitos veganos que vale la pena cosultar, ya que no sólo las plantas son una gran fuente de proteínas naturales, sino que son esenciales para ayudar a equilibrar la dieta y el cuerpo. El polvo de proteína vegetal no es diferente.

Se ha demostrado que son tan eficaces como otros tipos de polvos, los polvos de proteína de base vegetal son una fuente alternativa de proteína que también vienen con un montón de beneficios añadidos inesperados…


Más proteína por porción

Es un poco erróneo pensar que los polvos veganos contienen menos proteínas que los productos de suero de leche, esto no es cierto. Con proteínas súper magras obtenidas de guisantes, girasoles y calabazas, esta mezcla está repleta de nutrientes para sacar el máximo provecho de tus entrenamientos.


Lleno de nutrientes

Como probablemente empieces a ver, hay un montón de razones por las que los polvos de proteínas vegetales son tan buenos para ti, pero una de las principales es la cantidad de vitaminas y minerales que contienen.

Primero tenemos la fibra. Las plantas están absolutamente llenas de ella. La fibra es una parte vital de una dieta saludable, manteniendo nuestro sistema digestivo funcionando sin problemas, manteniendo una sensación de plenitud después de comer y contribuyendo a la buena salud del corazón.


Sin apenas alergias

Aunque la proteína del suero es realmente eficaz para la construcción de músculo, hay un número creciente de personas que sufren de alergias al suero, con lo que a menudo causa gases o hinchazón en las personas con intolerancia a la lactosa.

Las personas con alergias al gluten también pueden sufrir, ya que los polvos de proteína a menudo contienen gluten para ayudar a sentirse más lleno.

Por lo tanto, si estás experimentando algún síntoma no deseado y te preguntas por qué, definitivamente deberías probar proteínas veganas, siempre y cuando no tengas una alergia específica a ninguno de los ingredientes.


¿Qué tienes que mirar a la hora de comprar una proteína vegana?

Aquí hay una lista de control que le facilitará la búsqueda de los ingredientes y la selección adecuada a tener en cuenta.

  • Alto contenido de proteínas por porción: La mayoría de las proteínas de las plantas son más bajas en proteínas. No te conformes con menos de 20 gramos de proteína por porción. Y, como ya hemos mencionado, asegúrate de obtener proteínas completas con todos los aminoácidos que su cuerpo necesita.
  • Sin edulcorantes ni sabores artificiales: si quieres que tu estómago se sienta bien, opta por polvos de proteína que utilicen edulcorantes de origen vegetal (como la stevia o la fruta del monje), o un poco de azúcar (3-4 gramos como máximo está bien).
  • Sin aceites vegetales o cremas: no necesitas añadir grasa para un polvo de proteína.

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