Guía para saber ¿Cuál es la mejor proteína? Tras analizar a fondo las proteínas mas vendidas y con mejores valoraciones (análisis de 20 marcas). Seleccionamos las Nº1 en proteínas whey del mercado español, americano y alemán.
- 1. Mejor proteína por valoración en España: Dymatize ISO100
- 2. Mejor proteína por valoración en USA: Optimum Nutrition ON Gold Standard 100%
- 3. Mejor proteína por valoración en Alemania: ON Platinum Hydro
- 4. Mejor sin azúcar: BioTechUSA Iso Whey ZERO
- 5. Proteína mas vendida de Weider: VICTORY ENDURANCE Total Recovery
- 6. Mejor proteína de Myprotein: Impact Whey Protein
- 7. Mejor de BioTech USA: 100% Pure Whey
- 8. Mejor Proteína whey de la marca Mamut: Whey Protein 3000 gr
- 9. Nº1 de la marca Scitec Nutrition: 100% Whey Protein
- 10. Mejor de recuperación: Science in Sport Batido de proteínas
- 11. Mejor proteína HSN: 100% Whey Protein Isolate
Una vez encontrado el mejor de cada país, revisamos cual es le mejor de entre los mejores para dar un vencedor. Los aislados de proteína de suero (WPI) son la forma más pura de proteína de suero que existe actualmente.
Te estamos respondiendo a la mayoría de interrogantes que puedes tener:
¿Cuál es la mejor proteína para ganar masa muscular sin engordar? ¿Cuál es la mejor proteína para aumentar masa muscular? ¿Cuál es la mejor proteína whey? o ¿Cuál es la mejor proteína para definir y quemar grasa?
Análisis de las mejores proteínas whey de gimnasio ¿Qué proteína comprar? Los ganadores que hemos seleccionado están aquí por méritos propios su calidad esta fuera de toda duda, la marca tiene un amplia aprobación en los deportistas que quieren ganar masa muscular. Aquí las mejores proteína para aumentar masa muscular. ¡Vamos al lio!
1. Mejor proteína por valoración en España: Dymatize ISO100
VENTAJAS
- Sabroso
- Puede ayudarle a recuperarse más rápidamente
- Muchas proteínas por caloría
- Bajo en colesterol
- Prácticamente sin lactosa
DESVENTAJAS
- No es 100% hidrolizado
- Contiene soja
- Contiene edulcorantes artificiales
- Un poco caro
▷▷▷ Ver opiniones Dymatize ISO100. Dymatize ISO 100 es un batido de proteína de alta calidad que sabe muy bien. Es perfecto para deportistas y en fase de competición y tiene 0 g de azúcares simples. No hay otro producto en el mercado con un contenido más alto.
¿Sensación de cansancio? ¿Ha estado buscando un batido de proteína de alta calidad que maximice el crecimiento muscular y minimice el almacenamiento de grasa? No busque más porque Dymatize ISO100 es lo mejor. Tiene el contenido de proteínas más alto del mercado con 0 g de azúcar y una gama completa de nutrientes necesarios para los atletas. Obtendrá todos sus macronutrientes y micronutrientes con una sola bebida. no puedes equivocarte
2. Mejor proteína por valoración en USA: Optimum Nutrition ON Gold Standard 100%
VENTAJAS
- Barato
- Contiene tres tipos de suero de leche
- Contiene enzimas para mejorar la digestión
- Se mezcla bien
DESVENTAJAS
- Contiene edulcorantes artificiales
- La etiqueta de los ingredientes podría ser más descriptiva
- Contiene lecitina y soja
▷▷▷ Ver opiniones Optimum Nutrition ON Gold Standard 100%. ON Gold es la mejor proteína en polvo de los EE. UU. por valoración. Es una proteína sabrosa y versátil que se mezcla bien con agua y leche, lo que la convierte en una excelente opción para todas sus necesidades de proteínas. Nuestra prueba de sabor imparcial descubrió que sabe mucho a chocolate caliente, con más de 20 sabores tentadores para elegir.
Ya sea que esté entrenando, después del entrenamiento o tratando de perder peso, ¡los 24 gramos de proteína de suero de leche pura de ON Gold son la mejor opción para los atletas que buscan desarrollar músculo magro, quemar grasa y aumentar la fuerza! Es la proteína más vendida en Amazon porque sabe muy bien y se mezcla fácilmente con agua o leche. Con más de 20 sabores tentadores y características valiosas como un rico sabor a chocolate y una práctica taza mezcladora,
ON Gold es la proteína en polvo más vendida en todo Estados Unidos. Es una proteína en polvo de calidad que se mezcla bien con agua y leche. Tiene más de 20 sabores de degustaciones y sabe a chocolate caliente con el sabor a chocolate que probamos. ON Gold es la proteína en polvo de mejor sabor, más asequible y de la más alta calidad del mercado.
3. Mejor proteína por valoración en Alemania: ON Platinum Hydro
VENTAJAS
- 100% Aislado de suero hidrolizado
- Enzimas digestivas añadidas
- Gran sabor a chocolate
DESVENTAJAS
- Incluye sabor artificial
- Incluye edulcorantes artificiales
▷▷▷ Ver opiniones Optimum Nutrition ON Platinum Hydro. ON Platinum Hydro es una proteína de suero de leche que aporta 39 gramos de proteína por cucharada. Sin efectos secundarios, alergias o problemas estomacales y solo 0,6 gramos de azúcar con menos de 0,5 gramos de grasa y una variedad de sabores para elegir, ON Platinum Hydro es la elección perfecta para cualquiera que busque hacer ejercicio o desarrollar músculo.
Si quieres sentirte más saludable, más fuerte y más feliz, ON Platinum Hydro es tu respuesta. ON Platinum Hydro tiene los mejores ingredientes para una proteína en polvo, sin los desagradables efectos secundarios. ON Platinum está hecho solo con los ingredientes más puros por expertos y probado clínicamente para demostrar que funciona.
4. Mejor sin azúcar: BioTechUSA Iso Whey ZERO
VENTAJAS
- Bajo contenido de carbohidratos y grasas
- Alta concentración de proteína
- Sin azúcar
- Sin lactosa
DESVENTAJAS
- Precio elevado
▷▷▷ Ver opiniones BioTechUSA Iso Whey ZERO. Alimenta tu cuerpo y aminoácidos sin agregar azúcar, grasas o carbohidratos con BioTechUSA Iso Whey ZERO. Esta proteína en polvo pura es perfecta para aquellos que se esfuerzan por mantener un estilo de vida saludable y mantenerse en forma, así como para aquellos que están a dieta. Esta fórmula ha sido diseñada para optimizar la pérdida de grasa al maximizar la tasa de crecimiento muscular. ¡Pruébalo hoy!
Si siempre quiere estar en buena forma, pero no puede evitar comer dulces y bocadillos, obtenga Iso Whey ZERO de BioTech USA. Este suplemento proteico es perfecto para personas activas que necesitan una solución rápida que no les haga engordar.
5. Proteína mas vendida de Weider: VICTORY ENDURANCE Total Recovery
VENTAJAS
- Acelera y mejora la recuperación.
- Reduce el daño muscular en deportes de resistencia.
- Estimula el crecimiento de masa muscular de calidad.
- Reduce la fatiga.
DESVENTAJAS
- Formato de 1 solo sabor
▷▷▷ Ver opiniones VICTORY ENDURANCE Total Recovery. ¿Alguna vez has deseado tener más energía y poder recuperarte más rápido? VICTORY ENDURANCE Total Recovery es una proteína que apoya la recuperación muscular después del entrenamiento. Esta proteína de recuperación también tiene un delicioso sabor y está elaborada con ingredientes naturales.
¿Alguna vez has sentido esos músculos adoloridos y rígidos después de un duro entrenamiento? VICTORY ENDURANCE Total Recovery es la bebida perfecta. Está hecho con proteínas de la más alta calidad, diseñado para maximizar tu recuperación después del entrenamiento. En los deportes de resistencia minimiza el daño muscular y además sabe muy bien.
Eres corredor, ciclista u otro atleta. Entrenas duro y necesitas recuperarte rápidamente. También quieres algo delicioso, sin azúcar añadido y sin ingredientes artificiales. Ahí es donde entra en juego VICTORY ENDURANCE Total Recovery. Maximiza la recuperación muscular después de los entrenamientos y minimiza el daño muscular durante los deportes de resistencia, perfecto para alimentar su próximo entrenamiento o carrera. Con solo una cucharada, te recuperarás más rápido y te desempeñarás mejor que nunca.
6. Mejor proteína de Myprotein: Impact Whey Protein
VENTAJAS
- Barato
- Proteína pura y segura
- Se mezcla bien
- Bajo nivel de azúcar y carbohidratos
DESVENTAJAS
- Algunos sabores pueden ser de baja calidad
- Aromas artificiales en la mayoría de las opciones
▷▷▷ Ver opiniones Impact Whey Protein. LA PROTEÍNA MÁS POPULAR EN INGLATERRA. Tus músculos necesitan proteínas para recuperarse después de un duro entrenamiento. ¿Por qué no ponérselo fácil con esta deliciosa proteína en polvo? Hecho con suero 100% alimentado con pasto, es la manera perfecta de recargar energías después de un duro entrenamiento. ¡Además, su rico sabor a galleta y crema hace que tenga un sabor delicioso!
Nada sabe tan bien como el músculo magro. Por lo tanto, necesita obtener su proteína, muy rápido. Myprotein Impact Whey Protein es una proteína en polvo de acción rápida que te permitirá recuperar y construir músculo magro. ¡Contiene suero de leche alimentado con pasto y tiene un sabor a galleta y crema que sabe tan bien!
Deja de perder el tiempo en el gimnasio. Myprotein Impact Whey Protein te mantendrá lleno y con energía durante todo el día, para que puedas dedicar más tiempo a tu vida y menos a tu dieta. Es una proteína muy efectiva para la recuperación muscular, hecha con suero de leche de vacas alimentadas con pasto y tiene un increíble sabor a galleta y crema.
7. Mejor de BioTech USA: 100% Pure Whey
VENTAJAS
- Alto contenido de proteína 78 %
- Sin azúcar añadido
- Sin aceite de palma
- Sabores deliciosos
DESVENTAJAS
- Precio un poco caro
▷▷▷ Ver opiniones 100% Pure Whey. Se trata de un batido de proteína de calidad premium con un prominente VB (valor biológico) y el 78% de contenido de proteína derivado totalmente de fuentes de proteína de suero. Utilizable en una extensa diversidad de sabores, 100% Pure Whey es una conjunción de concentrado de proteína de suero, aislado de proteína de suero y aminoácidos agregados (L-glutamina, L-arginina y BCAA).
Se trata de una proteina whey con BCAA añadido, gltamina y arginina es una savia decisión que aporta nutrientes de alta calidad y eficacia, por lo que no debe faltar en la dieta de todo deportista o aficionado al fitness que quiera conseguir una musculatura bien desarrollada.
8. Mejor Proteína whey de la marca Mamut: Whey Protein 3000 gr
VENTAJAS
- Alta proporción de BCAA
- 27 g de proteína por porción.
- Disponible en diferentes dimensiones y sabores
DESVENTAJAS
- Precio elevado
▷▷▷ Ver opiniones Mamut Whey Protein 3000 gr. Paquete de 3 kg de proteína gym Mammut’s un soporte ideal para su suministro de proteínas durante el día o después del entrenamiento, disponible en numerosos y deliciosos sabores. Es una proteína en polvo con 4 fuentes de proteína diferentes. Contiene proteínas de soja, leche, suero y huevos de gallina y ha sido enriquecido con vitamina B6. Por porción (polvo mezclado con leche baja en grasa) el batido contiene casi 30g de proteína. El batido se endulza con edulcorantes.
Destaca esta whey de proteína por su perfecta solubilidad y consistencia acompañada de un gran sabor. Tiene una buena relación calidad precio.
9. Nº1 de la marca Scitec Nutrition: 100% Whey Protein
VENTAJAS
- Proteína de bueno calidad exclusivamente de suero
- Agregado de matriz de aminoácidos con taurina y L-glutamina
- Disponible sin sabor y en varios sabores distintos
DESVENTAJAS
- No es deslactosada
▷▷▷ Ver opiniones Scitec Nutrition 100% Whey Protein. Una proteína de suero pura, enriquecida con aminoácidos adicionales y disponible en numerosos y deliciosos sabores.100% Whey Protein es una proteína de alta calidad con un contenido de 22g por porción. Se elabora exclusivamente a partir de suero de leche, considerado la fuente más completa de proteína para definir y quemar grasa, ya que aporta al organismo todos los aminoácidos necesarios.
Se trata de una proteína que viene equipada con aminoácidos esenciales como la taurina y L-glutamina. Esta disponible sin sabor y en varios sabores distintos.
10. Mejor de recuperación: Science in Sport Batido de proteínas
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VENTAJAS
- Apto para vegetarianos
- Fuente de recuperación muscular
DESVENTAJAS
- Formato de 1 solo sabor
▷▷▷ Ver opiniones Science in Sport Batido de proteínas. SiS REGO Rapid Recovery tiene dentro una mezcla de hidratos de carbono, proteínas, electrolitos, vitaminas y minerales de simple digestión que conforman un producto de rehabilitación terminado para consumir justo luego del ejercicio. La rehabilitación comunmente se encuentra dentro de los puntos más infravalorados en la nutrición de resistencia, pero SiS REGO Rapid Recovery garantizará que no se pone en riesgo su rehabilitación.
Propiedades de la bebida de rehabilitación SiS REGO Rapid Recovery. El esfuerzo de un entrenamiento duro y repetitivo puede conducir a agotar las reservas energéticas de hidratos de carbono y a la deshidratación. Si la rehabilitación de las reservas de glucógeno en los músculos y la rehidratación no empieza justo luego del ejercicio, el desarrollo de rehabilitación se retrasa y el desempeño a lo largo de su siguiente sesión de entrenamiento puede verse muy achicado. Además de la rehabilitación del desempeño, las horas iniciales posteriores a llenar el ejercicio tienen que usarse para fomentar la amoldación del entrenamiento.
11. Mejor proteína HSN: 100% Whey Protein Isolate
VENTAJAS
- Suplemento para Ganar Masa Muscular
- Rica en BCAAs y Glutamina
- No-GMO
- Vegetariano
- Sin Gluten
DESVENTAJAS
- Un único sabor
▷▷▷ Ver opiniones HSN 100% Whey Protein Isolate. Suplemento en polvo que brinda Proteína 100% Pura de Gusto Neutro. Perfecto para Incrementar la Masa Muscular y Dietas Altas en Proteínas. Sin Aditivos, Sin Edulcorantes, Sin Sabor. Listo para combinar con agua o la bebida favorita y de Muy Simple Disolución. Contribuye 93% de proteína en cada batido.
Ayuda a volver como estaba del entrenamiento de forma impecable. Fabricado en laboratorio certificado con IFS. Sin OGM (Organismos Editados Genéticamente). Buenas prácticas de construcción (GMP). Apto VEGETARIANO. NO Tiene dentro. Proteína whey de vacas alimentada de pastos con una fácil disolución y sabor extraordinario.
Consejos generales sobre la mejor proteína GYM
Ahora que ya tienes claro cual es la mejor proteína para comprar solo te falta conocer un poco mas en detalle algunos conceptos básicos sobre estos suplementos proteicos que se utilizan en muchos gimnasios.
¿Qué es proteína whey?
La proteína del suero es una mezcla de proteínas aisladas del suero, el material líquido creado como subproducto de la producción de queso. Las proteínas consisten en α-lactalbúmina, β-lactoglobulina, albúmina de suero e inmunoglobulinas.
La mejor proteína del suero se comercializa comúnmente como un suplemento dietético, y se le han atribuido varias propiedades saludables. Una revisión publicada en 2010 en la revista de la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria concluyó que la bibliografía proporcionada no apoyaba adecuadamente las afirmaciones propuestas.
Para el crecimiento muscular, la proteína de suero ha demostrado ser ligeramente mejor en comparación con otros tipos de proteína, como la caseína o la soja.
Composición
La proteína de la leche de vaca es un 20% de suero y un 80% de caseína. La proteína de la leche humana es un 60% de suero y un 40% de caseína. La fracción de proteína del suero constituye aproximadamente un 10% del total de sólidos secos del suero.
Esta proteína gym es típicamente una mezcla de beta-lactoglobulina (~65%), alfa-lactalbúmina (~25%), albúmina de suero bovino (~8%), e inmunoglobulinas. Estas son solubles en sus formas nativas, independientemente del pH.
Principales formas y usos suplemento proteínas
La mejor proteína para definir de suero producida comercialmente a partir de la leche de vaca se presenta típicamente en cuatro formas principales:
- Los concentrados (WPC) tienen típicamente un nivel bajo (pero aún significativo) de grasa y colesterol pero, en general, comparados con las otras formas de proteína de suero, son más altos en carbohidratos en forma de lactosa – son 29%-89% de proteína por peso.
- Los aislados (WPI) son procesados para eliminar la grasa y la lactosa – son 90%+ de proteínas por peso. Al igual que los concentrados de proteína de suero, los aislados de proteína de suero tienen un sabor entre suave y ligeramente lácteo.
- Los hidrolizados (WPH) son proteínas de suero que están predigeridas y parcialmente hidrolizadas con el fin de facilitar su metabolismo, pero su coste es generalmente más alto. El suero altamente hidrolizado puede ser menos alergénico que otras formas de suero.
- La proteína nativa del suero se extrae de la leche desnatada, no es un subproducto de la producción de queso, y se produce como concentrado y aislado.
Hay pruebas de que la proteína del suero se absorbe mejor que la caseína o la proteína de la soja.
Ventajas y desventajas suplementos proteicos
Existe toda una gama de diferentes polvos de proteína con diferentes propiedades, ventajas y desventajas:
- Proteína de suero de leche: entra a la sangre rápidamente, por lo que es ideal para una rápida patada después de un entrenamiento. También tiene un alto valor biológico y una alta proporción de BCAA. Whey es el favorito de los culturistas.
- Caseína (proteína de la leche): a diferencia de Whey, la caseína se absorbe solo lentamente y, por lo tanto, juega un papel menor en la construcción muscular directa y más en la regeneración muscular y la pérdida de peso. Durante la noche, proporciona al cuerpo proteínas constantes y el efecto de saciedad de larga duración ayuda durante el día con las dietas.
- Proteína del huevo: es bastante amarga y, por lo tanto, rara vez se consume como un producto proteico aislado, pero a menudo se encuentra en proteínas multicomponente. Es especialmente adecuado para personas con intolerancia a la lactosa.
- Proteína multicomponente: MKP es un término genérico para una mezcla de varias variedades. Lo que debe estar allí exactamente, no hay reglas. La mirada exacta vale la pena. Muchos productos baratos contienen z. B. Proteína de soja muy inferior.
- Proteína de soja: es un producto puramente herbal, pero tiene una valencia menor que otros tipos. Otras alternativas a base de hierbas son proteína de cáñamo, guisante o de arroz.
Debido a que la proteína Whey es claramente la variedad en polvo más utilizada, también debe enfocarse en esta prueba. En una sección separada, también observamos de cerca las mejores de caseína y multicomponente.
Batidos de proteína de suero de leche
Los tipos más comunes de los mejores batidos de proteínas están hechos de suero de leche, un subproducto de la producción de queso .Las mejor proteínas basadas en suero se pueden dividir en tres subcategorías principales «Concentrado de proteína de suero, aislado e hidrolizado»
Mejores sabores batidos proteínas whey
Hay muchos sabores en el mercado a elegir las marcas se adaptan cada vez mas al gusto de los consumidores, pero los que mas gustan generalmente son los de chocolate y vainilla.
Proteínas de origen vegetal
Existen ventajas al elegir los suplementos de proteína vegetariana, incluso si no eres vegano. «La clave es tener los cofactores y los superalimentos allí». «Si tu ingesta de antioxidantes aumenta, tu sistema inmunitario va a aumentar, por lo que puede entrenar más y más tiempo» – «Las proteínas a base de plantas también son menos antagónicas al intestino».
Pierde grasa y tonifica
«Si estás tratando de perder peso, puedes reemplazar una o dos comidas durante el día con un batido de la mejor proteína saludable, pero tendrías que comer saludablemente».
¿Por qué la proteína en polvo es importante para desarrollar músculo?
El cálculo es simple a primera vista: si la proteína es el material de construcción de nuestros músculos, entonces necesitamos la mayor cantidad posible para desarrollar músculo. La investigación ha demostrado que se necesitan al menos 2 gramos por kilo de peso corporal por día, incluso más en deportes intensos de construcción muscular. Eso hace al menos 80 gramos de proteína pura al día para un hombre de 80 libras, mejor aún 200.
Y esta es la cuestión: los alimentos naturales no son solo proteína pura (excepto la clara de huevo de un helado entero), sino que también contienen grasa o carbohidratos, o ambos. Cuando consumimos una gran cantidad a través de alimentos naturales, inevitablemente consumimos grasas y carbohidratos, y muchas más calorías de las que quemamos. El resultado: estamos engordando. Los batidos proporcionan proteínas concentradas con la menor cantidad de grasa y carbohidratos posible pueden ayudar. Los batidos se mezclan con agua o leche de la mejor proteína en polvo, que está disponible lista para consumir en una amplia variedad de variaciones, tamaños, sabores y rangos de precios.
El polvo de la mejor proteína es el suplemento más vendido en el deporte de la construcción muscular. Está diseñado para apoyar el crecimiento muscular, ayudar con la pérdida de peso y facilitar la recuperación después del ejercicio. ¿Pero es eso cierto? El polvo de proteína puede ayudar a aumentar su ingesta diaria de proteínas mientras mantiene baja su ingesta de calorías. Se supone que esto hace que los músculos sean más fáciles de construir sin ganar grasa al mismo tiempo.
¿El polvo de proteína realmente funciona?
No son indiscutibles, los críticos dudan de la efectividad de los productos. Motivo: la proteína aislada en forma de polvo se absorbe en la sangre más rápido que la proteína de los alimentos naturales. El contenido de aminoácidos en la sangre aumenta, por lo que la mejor proteína de las mezclas en polvo se usa principalmente para la producción de energía rápida, pero no para la síntesis de proteínas (es decir, el crecimiento muscular).
Sin embargo, esto no necesariamente tiene que ser una desventaja justo después del entrenamiento, porque entonces el cuerpo necesita energía y proteínas rápidamente. Pero el hecho es que nunca puede reemplazar una dieta balanceada y rica en proteínas.
¿Qué hace un buen polvo de proteína?
Por supuesto, una buena proteína en polvo debe contener tanta proteína como sea posible, con la menor cantidad de grasa y carbohidratos posible. No solo la cantidad de proteína contenida, sino también su calidad juega un papel. Por un lado, esto está determinado por el valor biológico, pero el proceso de fabricación también es decisivo. La mejor proteína de calidad cuidadosamente filtrados contienen mayor pureza que los productos de producción barata y, en ocasiones, contaminados. Los certificados apropiados pueden ayudar con la orientación.
En el verdadero sentido de la palabra, una cuestión de gusto es el sabor de la proteína en polvo. Los fabricantes ahora ofrecen innumerables variedades diferentes. También se debe prestar atención a la solubilidad del polvo, ya que los grumos en el batido no solo son poco apetecibles, sino que también complican la absorción en la sangre. Además de los ingredientes y el sabor, el precio es, en última instancia, un criterio de compra decisivo. Mientras tanto, hay polvos baratos pero de alta calidad, así como productos premium en el segmento de precios superior. El contenido de proteína, la calidad de los ingredientes, el sabor, la solubilidad y el precio son los criterios más importantes de buena proteína en polvo.
¿Cuándo tomar las proteínas?
A continuación te indicamos una serie de consejos y una receta de Receta de batido de proteínas de chocolate.
- 1/2 taza de yogur natural bajo en grasa, leche de almendras o agua.
- un plátano, maduro
- una cucharada de polvo de cacao
- una cucharada de polvo de proteína
- 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete
- 3 cubos de hielo
En una licuadora, mezcla el yogur, el plátano y la mantequilla de cacahuete. Añade el cacao en polvo, la mejor proteína en polvo y el hielo; bátelo hasta que esté suave. Cubrir con nueces picadas, virutas de chocolate oscuro o café instantáneo en polvo para un crujido extra.
Mientras el cuerpo crece
El cuerpo de los adolescentes está en la etapa de crecimiento. Durante los entrenamientos completos, la necesidad de aminoácidos esenciales aumenta el colector. Es porque todo lo que el cuerpo hace es construir nuevos músculos. Los suplementos proteicos naturales están llenos de estos nutrientes esenciales, cumpliendo así con los requisitos.
Cuando planee comenzar un nuevo régimen de ejercicios
Para cualquier nuevo régimen de entrenamiento que tenga como objetivo el desarrollo de músculos específicos, el cuerpo necesita ser alimentado con proteínas adicionales. En este caso, la mejor proteína natural en polvo se convierte en la mejor fuente de proteína natural.
Cuando intensifique su rutina de ejercicios
Has estado haciendo ejercicio durante media hora al día, y ahora planea invertir el doble de tiempo para alcanzar tus objetivos de musculación. Aquí, los suplementos naturales de proteína son fundamentales.
Mientras se recupera del desgaste muscular
Estos suplementos naturales ayudan a reparar y regenerar los músculos. Por lo tanto, si has pasado por un daño muscular severo recientemente, o te has esforzado demasiado mientras hacías ejercicio, los suplementos de la mejor proteína natural en polvo pueden ayudar.
Antes de cambiar a una dieta vegana
Esta es otra situación en la que la proteína natural en polvo ha dado resultados significativos. Los alimentos no vegetarianos son una fuente notable de la mejor proteínas. Por lo tanto, si estás planeando cambiar a una dieta vegana, significaría un menor suministro de proteínas a tu cuerpo.
Tipos de proteínas
En este listado podrás encontrar las principales variedades y tipos de proteínas a parte de la proteína whey. Haz clic en el nombre de la proteína o en su fotografía para más información.
Las Mejores Marcas de proteina whey
Las marcas con mas reputación del mercado de las proteínas son:
- Weider
- Optimum Nutrition
- Scitec Nutrition
- Myprotein
- BioTech USA
- Mammut
Resumen: La mejor proteina whey del mercado 2021
🏆 Y la Compra Perfecta es…
Tras analizar las tres mejores proteinas del mercado por valoración. El ganador para nosotros es el que eligen los compradores estadounidenses Optimum Nutrition ON Gold Standard 100%.
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Este artículo ha sido evaluado por 324 lectores con 4.50 de 5 estrellas.
Muy buena informacion sobre los batidos y proteinas
Gracias a ti, con esta proteína seguro aciertas tiene muy buenas valoraciones de clientes que la han probado