Seleccionamos la mejor espirulina. En esta guía de comparativa descubrirás los Nº1 y ¿Cuáles son los beneficios y las propiedades de tomar Espirulina?
Tras analizar a fondo la espirulina mas vendida y con mejores valoraciones (análisis de 20 marcas). Seleccionamos las Nº1 en espirulina del mercado español, americano y alemán. No analizamos la espirulina Mercadona, Lidl.
Una vez encontrado el mejor de cada país, revisamos cual es le mejor de entre los mejores para dar un vencedor y elegir la compra perfecta de esta manera podras comprar la mejor espirulina.
Mejores marcas de espirulina: Elegimos las mejores marcas de algas principalmente por dos características: Su fiabilidad de la marca y su pureza de alga spirulina.
Las marcas mas recomendadas espirulina son las que mejores valoraciones obtiene por los usuarios, destacan principalmente: Aldous Labs, Now foods, Nutrex, AAVALABS, Qualnat, Nutrimea, Ana Maria la justicia y Vegavero.
Como suplemento dietético ecológicamente sano y rico en nutrientes, la espirulina se está investigando para abordar la seguridad alimentaria y la malnutrición, y como apoyo dietético en los vuelos espaciales a largo plazo o en las misiones a Marte.
Las Mejores Espirulinas del Mercado
Hemos reunido información de varias fuentes web para presentarte una lista de los 10 mejores suplementos de espirulina disponibles actualmente en el mercado. A continuación, se mencionan los nombres de los productos sin proporcionar cifras específicas. Recuerda que la calidad y la efectividad de los suplementos pueden variar, por lo que es recomendable investigar más a fondo antes de tomar una decisión informada.
10. Now Foods
9. Serna Espirulina
8. Gph diffusion
7. Vegavero
6. NaturaleBio
5. Ana Maria Lajusticia
4. Anastore
3. AAVALABS
▷▷▷ Notable 7.4 sobre 100 | Ver opiniones en Amazon Alemania
2. Nutrex Hawaii Spirulina
▷▷▷ Notable 7.9 sobre 100 | Ver opiniones en Amazon USA
1. Aldous Labs
▷▷▷ Notable 7.0 sobre 100. Ver opiniones en Amazon.
Lo que debes conocer de la alga espirulina
Seguramente es el superalimento mas conocido del mercado. Por eso te vamos a responder a las preguntas mas frecuentes sobre esta increíble alga.
¿Qué es la espirulina?
La espirulina es un alga verde-azulada que crece en lagos y estanques de agua dulce. Es considerada uno de los alimentos más nutritivos del mundo debido a su alto contenido de proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes. Se ha demostrado que la espirulina tiene beneficios para la salud, como mejorar la función inmunológica, reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón.
Espirulina composición (suplemento dietético)
La espirulina es una biomasa de cianobacterias (algas verde-azuladas) que puede ser consumida por humanos y animales. Las tres especies son Arthrospira platensis, A. fusiformis y A. maxima.
Cultivada en todo el mundo, la Arthrospira se utiliza como suplemento dietético o alimento completo. También se utiliza como suplemento alimenticio en la acuicultura, los acuarios y las industrias avícolas.
Estas cianobacterias se encuentran naturalmente en África, América del Sur y Asia, y en estas regiones se cultivan a gran escala. Tienen un característico color turquesa oscuro. Tienen una considerable adaptabilidad, por lo que pueden adaptarse a diferentes condiciones. La espirulina se vende en forma de polvo o tabletas prensadas. Los mayores productores son China, los Estados Unidos, Tailandia, así como la India y Taiwán.
Esta es la composición de la spirulina:
- Vitaminas
- Minerales
- Aminoácidos esenciales
- Aminoácidos no esenciales
- Pigmentos y enzimas
- Ácidos grasos
A finales de los años 80 y principios de los 90, tanto la NASA como la Agencia Espacial Europea propusieron la espirulina como uno de los principales alimentos a cultivar durante las misiones espaciales de larga duración.
Spirulina platensis
La Spirulina platensis, un procarionte multicelular fotosintético (algas), contiene una gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales superiores a muchos alimentos como, por ejemplo, la soja. Así pues, la Spirulina platensis fue reconocida como alimento nutritivo por la Conferencia Mundial de la Alimentación de las Naciones Unidas.
¿Cuáles son las ventajas de la espirulina?
La mejor espirulina tiene numerosos beneficios para la salud respaldados por la investigación científica, es un superalimento ancestral. Agregar espirulina a tu dieta puede proporcionarle las siguientes ventajas:
- Tratar la intoxicación por metales pesados y otros suplementos tóxicos.
- Suplementar la proteína con una fuente no animal.
- Aumente tu consumo de numerosos nutrientes incluyendo tiamina, riboflavina, niacina, folato, hierro, ácido pantoténico, magnesio, potasio, sodio, cobre, manganeso y ácidos grasos omega-3.
- Trate sus alergias usando un antihistamínico natural.
- Tratar la inflamación de todo el cuerpo, combatiendo condiciones inflamatorias como el Alzheimer y la enfermedad cardíaca.
- Combatir el estrés oxidativo, ralentizando los efectos del envejecimiento y previniendo las enfermedades relacionadas con el daño de los radicales libres.
- Proteger la salud de su cerebro, reduciendo potencialmente sus posibilidades de desarrollar Parkinson, Alzheimer o daño cerebral isquémico.
- Tratar los síntomas del TDAH.
- Reducir la presión arterial.
- Restaurar los niveles saludables de colesterol.
- Reducir los triglicéridos.
- Prevenir la oxidación del colesterol LDL.
- Lucha potencial contra el cáncer bucal.
- Aumente la resistencia así como la fuerza muscular isométrica durante sus entrenamientos.
- Mantenga estables los niveles de azúcar en la sangre y reduzca potencialmente su riesgo de diabetes o incluso trate la enfermedad.
- Quitar los metales, previniendo potencialmente el daño hepático.
- Aumente tu saciedad y pierda peso más eficientemente (20).
- La espirulina se puede utilizar para producir ácido gamma-linolénico (GLA), que a su vez se puede utilizar para tratar el PMS, eczema, artritis y más.
- Combatir las infecciones por cándida.
- Manejar el VIH/SIDA.
- Posiblemente prevenir los tumores de piel de la radiación UVB.
- Tratar la hepatitis C.
- Reduzca su riesgo de apoplejía.
- Proteja la salud de sus huesos y reduzca sus probabilidades de contraer osteoporosis.
- Protégerse de la enfermedad por radiación.
- Aumenta el poder de tu sistema inmunológico.
- Promover una flora intestinal sana.
- Tratar la inflamación y el dolor de la artritis.
- Acelera el ritmo de curación de sus heridas.
Uso histórico
La espirulina fue una fuente de alimento para los aztecas y otros mesoamericanos hasta el siglo XVI, la cosecha del lago Texcoco en México y su posterior venta como pasteles fueron descritos por uno de los soldados de Cortés. Los aztecas la llamaban tecuitlatl.
Fue encontrada en abundancia en el lago Texcoco por investigadores franceses en el decenio de 1960, pero después del siglo XVI no se hizo ninguna referencia a su uso por los aztecas como fuente de alimentación diaria, probablemente debido al drenaje de los lagos circundantes para la agricultura y el desarrollo urbano.
Espirulina contraindicaciones
Existen algunas contraindicaciones para el uso de suplementos de espirulina. Las personas con fenilcetonuria (PKU) deben evitar tomar espirulina, ya que es rica en fenilalanina.
Si estás buscando suplementos de espirulina para tomar, es posible que haya escuchado que la espirulina no siempre es segura.
Hay algunos fundamentos para estas afirmaciones, pero sólo se aplica a la espirulina que ha sido cosechada de aguas contaminadas. La espirulina tiene muchas propiedades únicas, una de las cuales es la capacidad de absorber metales pesados, bacterias dañinas, microcistinas y más.
Esto es realmente genial, porque en el contexto adecuado, puede ser útil. La espirulina se puede utilizar como un purificador de agua natural. Pero obviamente no quiere consumir espirulina que ha absorbido toxinas de su entorno.
Hay productos de espirulina contaminados en el mercado. La espirulina contenida en estos productos normalmente ha sido cosechada de las aguas alrededor de Japón y China, que están contaminadas por muchos contaminantes.
Son los contaminantes presentes en alguna espirulina los que son inseguros. La espirulina que se extrae de las aguas puras no está expuesta a estos contaminantes, por lo que permanece pura en sí misma. Comprar de marcas de confianza asegura que estás obteniendo espirulina que es pura y segura.
Marcas de calidad cosechan espirulina de aguas limpias. También someten a su espirulina a extensas pruebas para asegurarte de que esté libre de toxinas.
Siempre y cuando permanezca con estas compañías que siguen estos protocolos de control de calidad, puede estar seguro de que está obteniendo los beneficios de la espirulina sin exponer tu cuerpo a las toxinas.
¿Como es mejor tomar la espirulina?
Puedes consumir con seguridad altas cantidades de espirulina. Generalmente se recomienda que tome entre 2,000 y 3,000 mg al día. Por lo general, no se toman todo de una vez. Se recomienda tomar 500 mg de espirulina 4-6 veces al día.
¿La espirulina mejora la flora intestinal?
La espirulina tiene fuertes efectos antimicrobianos que ayudan a crear un equilibrio en la flora intestinal. Lo hace controlando el crecimiento de bacterias patógenas y levaduras en el sistema digestivo. Esto es crítico para una óptima digestión y absorción nutricional.
Además, es una parte muy importante de la desintoxicación a través de los sistemas intestinales. La espirulina es un poderoso limpiador de la sangre debido a su rica fuente de clorofila. Contiene aproximadamente diez veces la cantidad de clorofila en las verduras verdes por volumen.
La clorofila ayuda a formar glóbulos rojos en el cuerpo y proporciona una forma de magnesio fácilmente absorbible. Esta combinación ayuda a oxigenar el torrente sanguíneo y a eliminar las toxinas orgánicas.
¿La spirulina está cargada de antioxidantes?
La espirulina es muy rica en antioxidantes carotenoides. Tiene 10 veces la cantidad de betacaroteno (una forma de vitamina A) por volumen que las zanahorias.
También está cargado con zeaxantina y luteína. Estos antioxidantes son extremadamente importantes para la buena visión y la salud general de los ojos.
La espirulina contiene polisacáridos que actúan para mejorar la productividad funcional de la médula ósea, el timo y las células del bazo.
Se ha demostrado que la ficocianina y la aloficocanina, que ayudan a formar el color azul dentro de las algas (junto con las antocianinas), aumentan los recuentos de glóbulos blancos.
Un estudio del 2003 investigó la habilidad de la espirulina para proteger a los órganos del daño de los radicales libres causado por el plomo.
El estudio demostró que la espirulina tenía un efecto significativo en la eliminación de radicales libres, protegiendo así a los órganos del daño causado por la exposición al plomo. Además, la espirulina mostró una disminución significativa en la deposición de plomo en el cerebro.
¿La espirulina es excelente para la piel?
La espirulina es también la mejor fuente mundial de superóxido dismutasa (SOD). La molécula de superóxido es una de las sustancias más dañinas para los tejidos del cuerpo.
El SOD es una adaptación biológica específicamente diseñada para destruir el radical superóxido y proteger contra cualquier daño tisular posterior.
La formación inadecuada de superóxido dismutasa conduce a un envejecimiento acelerado y a la degeneración de los tejidos. La combinación de SOD y carotenoides dentro de la espirulina la hacen muy buena para el cuidado de la piel.
Es notable para mejorar las manchas de envejecimiento, eczema, acné y erupciones cutáneas. Esta combinación también mejora dramáticamente la salud de los ojos. Las personas con glaucoma, cataratas y mala visión deben asegurarse de consumirlo regularmente.
¿Cuál es la mejor espirulina para adelgazar?
La espirulina se utiliza ampliamente en una variedad de dietas saludables para perder peso. Se ha demostrado que acelera el metabolismo, disminuye el apetito y reduce las ansias de comer. La espirulina es un producto altamente nutritivo con potentes propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.
Batidos de Espirulina para Adelgazar Mientras Duermes
Ingredientes
1 plátano
1 taza de mango
1 taza de trozos de piña
1 cucharadita de espirulina en polvo
1 taza de espinacas tiernas
2 tazas de leche de almendras
Instrucciones: Mezclar todo hasta que esté suave
🏆 Y la Compra Perfecta es…
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Nutrex Hawaii Spirulina
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Maria Torregrosa es la editora de salud y moda de elmejorproducto.com, donde pasa sus días buscando hallazgos dignos de compartir sobre el cuidado del cuerpo, suplementos, superalimentos, estilos de vida, y resistiendo el impulso de añadirlos todos a la cesta. in
Aldous Labs las compre y tengo que decir que son de las mejores que he consumido.
Si son de muy buena calidad me alegro que te funcionen.
De todas las que he probado , aldous las es la mejor con diferencia
La mejor son duda es Aldous. Su etitritol también es muy bueno
Desde que descubrí la Marca Aldous Labs no he consumido otra, es la mejor y además tienen una Maca que también recomiendo y todo en formatos sin plásticos y reutilizables. Simplemente Genial.