Seleccionamos Las Mejores Bayas de Goji. El fruto del goji (espiga china) está considerado como una de las bayas más saludables que tienen un gran impacto en nuestra salud. Basta con comer varios trozos al día para sentir su poder. Te explicamos qué propiedades tienen las bayas de goji y cuales son las mejores.
Se dice que son una de las semillas más saludables que tienen superpoderes. No sólo pueden reducir los niveles de azúcar o colesterol, sino que también son buenos para los ojos e inhiben el cáncer.
Su acción y sus propiedades curativas se han utilizado en realidad en la medicina natural en los países asiáticos durante más de 2500 años
¿Qué Bayas de Goji comprar? Las bayas de Goji pertenecen a los llamados «Súper Alimentos» que llegaron primero a Hollywood y luego a nosotros desde la medicina tradicional china. Analizamos las mejores del mercado, teniendo en cuenta tres factores, reputación, valoraciones (diferentes países) y calidad de las bayas de goji.
1. Mejor valoradas en España: Biojoy Bayas de Goji orgánicas
▷▷▷ Ver opiniones Biojoy Bayas de Goji orgánicas. Bayas de cultivo orgánico controlado ( kbA ). Pura verdura – adecuado para vegetarianos y veganos. Los brillantes frutos rojo-naranja de la baya de goji tienen un fuerte efecto antioxidante debido a sus valiosos ingredientes. Por consiguiente, las bayas de goji se utilizan en la medicina tradicional china.
Una porción (20 g) de bayas secas de goji contiene aproximadamente 21,5 mg de zeaxantina; 4,8 µg de ß-caroteno; 16 µg de tiamina (vitamina B1); 28 µg de riboflavina (vitamina B2) y 8,52 mg de vitamina C. Bayas de Goji BIO (Lycium barbarum), cuidadosamente secadas, tienen un sabor dulce y delicioso. Disfruta de un producto natural sin aditivos. Las bayas de Goji también se conocen como: Espino Amarillo, Loba china, Níngxià gǒuqǐ (宁夏枸杞). Producido en Alemania, país de origen de las materias primas: China (región de Ningxia o Qinghai) .
2. Mejor por valoración en USA: Navitas Naturals baya de Goji
▷▷▷ Ver opiniones Navitas Naturals baya de Goji. Las bayas de Goji de Navitas Organics son naturales, secadas al sol de forma natural y sin sulfuros para asegurar una calidad excepcional. Las bayas de Goji, un poderoso superalimento, se han utilizado durante más de 2.000 años en la medicina china tradicional. Las bayas de Goji de Navitas Organics provienen de los valles productivos de la provincia de Ningxia en China, donde se expanden de forma nativa, y están acreditadas como orgánicas tanto en China como por el USDA.
Son una fuente excepcional de minerales y antioxidantes vitales, en particular de vitamina A (que proporciona un 140% de VD por porción). Las bayas de Goji de Navitas Organics tienen un sabor salado-dulce único y son sabrosas directamente de la bolsa o añadidas a la mezcla de la ruta, las ensaladas, el yogur o sus productos horneados favoritos.
3. Mejor por valoración en Alemania: Indigo Herbs Bayas de Goji Orgánico
▷▷▷ Ver opiniones Indigo Herbs Bayas de Goji Orgánico. Las bayas de Goji son bayas de color rojo intenso y sabor dulce, del tamaño de un oso de goma, conocidas comúnmente como bayas de lobo. Estas bayas son, sin duda, uno de los superalimentos y contienen mayores cantidades de hierro y, normalmente, de vitaminas. Cuando se secan, desarrollan un sabor dulce comparable al de las pasas.
Las Bayas de Goji Orgánico Indigo Herbs son un superalimento altamente concentrado en antioxidantes, vitaminas y minerales que apoyan un sistema inmunológico fuerte. Cada bolsa de 250g contiene 100% de ingredientes botánicos puros sin aditivos, almacenados en una bolsa hermética y resellable para garantizar la frescura y la calidad. Estas bayas de goji orgánicas son una excelente adición a cualquier dieta saludable para aumentar la ingesta de nutrientes esenciales y mejorar la salud en general.
Lo que debes conocer sobre las Bayas de Goji
La baya de Goji es un antiguo fruto que se encuentra en estado silvestre en las regiones del Himalaya de Asia. Durante siglos, los herbolarios tradicionales han reconocido los diversos beneficios para la salud de la baya de Goji, además de su condición de alimento altamente nutritivo. La baya de Goji es una fuente rica en vitamina C y también contiene muchas otras vitaminas y minerales que favorecen la salud.
¿Qué son las bayas de Goji?
El goji, baya de goji, o wolfberry (chino: 枸杞; pinyin: gǒuqǐ), es el fruto de Lycium barbarum o Lycium chinense, dos especies de boji estrechamente relacionadas en la familia de las solanáceas, Solanaceae. Los frutos de L. barbarum y L. chinense son similares pero se pueden distinguir por las diferencias en el sabor y el contenido de azúcar.
Las bayas de Goji han sido veneradas durante mucho tiempo como un tónico universal por sus efectos de mejora de la longevidad.
¿Qué nutrientes aportan las bayas de Goji?
Bayas de Goji contienen:
- Un alto contenido de antioxidantes y fenoles, que son capaces de interceptar los radicales libres y prevenir el daño celular, que causa enfermedades posteriores de la civilización
- Un mayor contenido de carotenoides entre todas las frutas, el Carotioniode protege la retina del ojo y previene el daño causado por el daño de la piel relacionado con el sol y puede ser una prevención del cáncer de próstata
- Cubren las necesidades diarias de selenio, responsable de la producción de hormonas tiroideas.
- El ácido elágico que contiene es un captador de radicales libres y toxinas ambientales. Se dice que previene el cáncer. 100 gramos de bayas secas de goji contienen 86 mg del ácido. Sólo en granadas, moras y frambuesas se encontró una mayor concentración.
¿Cómo tomar las bayas de goji?
Trátalas como pasas o bayas frescas. Mézclarlas en el cereal de desayuno o en el yogur, añádelas a tu mezcla de frutos secos o bébalas como zumo o té. También puedes cocinar las bayas de goji con cerdo o pavo magro para añadir un sabor dulce a los platos sustanciosos.
¿Cuántas calorías tienen las bayas de Goji?
Las bayas de Goji contienen vitaminas C, B, A y E. Sólo 50 gramos ya cubren las necesidades diarias de hierro de un adulto. Las bayas contienen magnesio, fósforo y potasio. Como las patatas y los tomates, pertenecen a la familia de la belladona. Sin embargo, son resistentes en contraste con éstas. 100 gramos de bayas de Goji contienen un promedio de 314 kcal (1457 kJ).
- Proteína: 15,7 g:
- Hidratos de carbono: 42,1 – 60 g (del 10 por ciento de azúcar y 32 por ciento de polisacáridos)
- azúcar: 24,0 g
- grasa: 8,0 – 12,5 g
La baya de Goji puede ayudar a la salud de los ojos, la piel y el sistema cardiovascular.
¿Las bayas de Goji engordan?
El estrés juega un papel fundamental en el almacenamiento de grasa. Debido a que las bayas de goji pueden ayudar a aliviar el estrés, pueden prevenir una serie de efectos que conducen al aumento de peso.
Un pequeño estudio descubrió que comer 14 gramos de bayas de goji al día apoya un metabolismo saludable y puede llevar a la pérdida de peso.
Propiedades de las bayas de Goji
La Medicina Tradicional China utiliza las bayas secas de goji para tratar la hipertensión arterial, la hiperglucemia, la degeneración macular y otras enfermedades de los ojos y para apoyar en general el sistema inmunológico. Las bayas de Goji se utilizan para la prevención y el tratamiento del cáncer. Apoyan la quema de grasa y tienen una influencia positiva en la apariencia de la piel.
Las bayas de Goji ayudan:
- apoyar el sistema inmunológico
- actuar como antibiótico
- fortalecer el corazón
- proteger contra las enfermedades de los ojos
- inhiben los procesos de envejecimiento
- reducir los valores de grasa en la sangre
Las bayas de Goji refuerzan el efecto de los medicamentos anticoagulantes. Se ha demostrado que los valores de coagulación de la sangre aumentan significativamente en las pruebas después del consumo de té o zumo.
Las bayas de Goji desarrollan una duradera sensación de plenitud después de su consumo, lo que las hace interesantes para las personas que quieren perder peso. Los atletas usan las bayas de Goji como un estímulo de energía, que proporciona a los músculos más potencia. Como suplemento alimenticio alcalino tienen un efecto desacidificador.
Las últimas investigaciones científicas sugieren que la baya de Goji es un antioxidante potencialmente potente que contiene compuestos con propiedades de mejora inmunológica.
Maria Torregrosa es la editora de salud y moda de elmejorproducto.com, donde pasa sus días buscando hallazgos dignos de compartir sobre el cuidado del cuerpo, suplementos, superalimentos, estilos de vida, y resistiendo el impulso de añadirlos todos a la cesta. in
